ГБУЗ ВО МГБ №3

г. Муром, улица Войкова, дом 11-А.

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
E-mail Печать PDF

О вреде курения

О вреде курения сказано и написано много. "Привычка - вторая натура", говорит народная мудрость. Действительно, кто из нас, желая избавиться от той или иной вредной привычки, не убедился на собственном опыте, насколько это нелегко, а для иных и вовсе граничит с невозможным. Мы незаметно приобретаем привычки и однажды замечаем, что стали их рабами. Табак содержит около тридцати вредных для здоровья веществ. И вызывает множество заболеваний: рак легких, болезни сердца и сосудов, импотенцию, бесплодие, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, облитерирующий эндартериит и т.д..

Табакокурение, на сегодняшний день, является проблемой глобального, общемирового масштаба. Каждые 6 секунд в мире от курения погибает человек. Согласно последней статистике, до конца 21 века, от различных видов курения (сигарет, сигар, трубок, кальяна и прочего) умрет 1 миллиард человек!!! Это одна шестая населения всего мира. Только оцените: каждая третья жительница Российской Федерации курит, а ведь практически все курящие женщины имеют детей. А сами подростки в нашей стране начинают курение с 10-12 лет, и многие из них рождены от курящих матерей. Вот и подумайте, какой закладывается генофонд страны.

И что самое интересное, практически все курильщики ни капельки не отрицают вред курения, но… продолжают курить. Значит, в основе отказа от табакокурения должно лежать именно желание человека, осмысленное и адекватное. И чтобы подтолкнуть людей к такому шагу (бросить курить), приведем немного статистики. Каждый год в мире от рака легких умирает больше одного миллиона человек. И примерно столько же заболевает. Что касается России, то у нас рак легкого занимает одно из лидирующих место среди злокачественных образований, и около 80% всех случаев приходится именно на курящих мужчин.

Не становитесь одним из них!!!

Вы можете бросить курить или помочь бросить курящему другу, родственнику или знакомому.

Когда Вы бросите курить...

-  через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

-  через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

-  через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

-  через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

-  через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

-  через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

-  через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

-  через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Заведующий отделением врач-кардиолог

Комаров А.В.

Вы здесь: ЗОЖ - О вреде курения